Tryck på luren
för kontakt till Medimar.ax
Ny info på kommande
Hemsidor är under arbete till mig Sonja Dolke, psykolog, psykoterapeut, familjeterapeut, visuell tänkare och kreatör
Psykolog.ax hemsidor är under uppdatering. Här brukade du hitta kontakt till mig som barnpsykolog, psykoterapeut, familjeterapeut och erfaren psykolog liksom info om tjänster inom arbetshälsa. Det har hänt mycket sedan jag satte ihop tidigare info och mycket är på gång.
För tillfället har jag inte möjlighet att ta emot nya klienter. Kontakta Medimar.ax exempelvis via luren här ovanför för konsultationer hos psykolog, behandling eller psykoterapi hos mina kolleger, professionella psykologer och psykoterapeuter.
Jag brukar teckna för att lära mig själv nya saker, för att komma ihåg och för att det är kul. Jag tecknar ofta min dag för att processa vad som hänt.
​
Att teckna är också att observera. Att titta och notera sin omgivning, att stanna upp och ta in det man ser, följa dess konturer, reflektera över färg och skuggor.
ALLA KAN RITA men många glömmer hur man gör. Oftast avbildar vi frimodigt vad vi ser eller vad vi har i tankarna som barn men slutar när vi får för oss att vissa sätt att teckna är rätt. Då förlorar vi ett viktigt uttryckssätt, ett visuellt språk som hjälper oss att se, känna, bearbeta, komma ihåg.
​
Men det finns enkla sätt att lära sig igen - att rita vadsomhelst med hjälp av det visuella alfabetet, de minsta beståndsdelarna i en teckning.
Visuellt tänkande och tecknande - Återerövra bildtänkandet och bildskapandet.
Jag har sedan 2020 använt det visuella språket i mitt jobb som psykolog, psykoterapeut, familjeterapeut, arbetspsykolog aktivt.
​
VÄLKOMMEN MED ATT LÄRA DIG MER OM ATT RITA I BEHANDLING OCH KLINISK PRAKTIK
​
VÄLKOMMEN PÅ WORKSHOPS KRING KÄNSLOMÄSSIGT BELASTANDE MÖTEN I ARBETET - med visuell facilitering
​
VÄLKOMMEN MED PÅ LÄR DIG RITA SOM ETT VERKTYG FÖR DITT EGET VÄLMÅENDE
Visuellt tänkande, facilitering av förändring och utveckling - Att rita i behandling och kliniskt arbete - Grafisk medicin
Återerövra bildtänkandet och bildskapandet inom området för psykisk hälsa
Upptäckten av området grafisk medicin
- pusselbitarna faller på plats.
De senaste 6 åren har jag mer aktivt börjat teckna igen. Eller jag slutade egentligen aldrig. Leken och ritandet var min tillflykt som barn. Jag har på olika sätt som psykolog försökt att inte glömma kreativiteten och leken. Det ena spåret har varit att hitta hem till kroppen och lära mig mer kring embodiement och psykofysiskt arbete och det andra spåret har varit kreativiteten och det visuella språket.
Nu har jag utforskat hur visuellt tänkande kan hjälpa även i klientmöten kring psykisk hälsa, i behandling och psykoterapi, utbildning, problemlösning och för att skapa djupare dialog och nya sätt att se och fungera. Jag ritskriver mer om detta längre ner. Och ja, grafisk medicin är ett riktigt begrepp. Läs mer på Graphic Medicine med Dr Ian Williams.​​​​​​
Serier, illustrationer, skisser, infografier, sketchnotes (visuella sammanfattningar) och andra grafiska former kan fungera som verktyg i att kommunicera om hälsa och sjukdom, och stärka hälsolitteracitet och stärka hälsofostran samhälleligt. I det visuella språket ryms alltid fler nyanser och erfarenheter än i det skrivna språket. Teckningar speglar på unika sätt både tecknaren och det tecknade. Bilder ger utrymme för delade och personliga erfarenheter kring hälsa och sjukdom.
Visuella narrativ kan på ett lätt tillgängligt sätt ge patienter och vårdgivare och behandlare tillgång att utforska komplexa känslomässiga och kliniska teman.
Personliga berättelser av sina erfarenheter av sjukdom eller hälsa genom grafiska romaner och serier.
​​​​
Kommunikation mellan patient och vårdgivare Kombinationen av ord och bilder kan tydliggöra och konkretisera abstrakta begrepp, förenkla och förtydliga information. Genom kliniskt ritpratande är det möjligt att undersöka förståelse, innehållet blir personligt och samtidigt kan man både normalisera och externalisera svåra delar och t.ex. minska en skambörda som annars kan hindra i mötet.
​Tillgänglighet Det visuella språket ökar tillgängligheten av information och kommunikation för neurodiversa personare, barn, unga, människor med olika språkliga bakgrunder. Bilder konkretiserar det abstrakta och uppfattas snabbare och hålls i minnet tydligare än text och verbal information. Tillgänglighet och delaktighet inom frågor kring hälsa och sjukdom kan ökas med förståelse för grafisk medicin.​
​
Empati & Känslomässig kontakt Kombinationen av bilder och text kan förmedla känslor och skapa en djupare kontakt för läsare / tittare. De som har liknande hälsoerfarenheter kan känna sig sedda, hörda eller dela erfarenhet. Att teckna kräver att observera noggrannare. Ett visuellt tänkande kräver en tankeprocess där du går från det abstrakta till det konkreta. Det tydliggör vad du förstått på ett konkret plan som tecknare och vad du inte förstått. Då du observerar noggrannare väcks ofta empati för det observerade då du blir bekant på ett djupare plan liksom ett empatiskt förhållningssätt underlättar återgivning i bild.
Olika perspektiv Grafisk medicin gör det möjligt att utforska hälsa och sjukdom ur olika synvinklar, inklusive patienters, vårdgivares och till och med vårdpersonalens perspektiv. Formen bjuder till ett kreativt undersökande och nya kombinationer och vägar i problemlösning. Det har påståtts att visst tänkande bara nås under en tecknande-process.
​
Tvärvetenskapligt Det sammanför akademiker, vårdgivare, konstnärer och författare för att utforska skärningspunkten mellan visuella uttryck och hälso- och sjukvård.
Medicinsk utbildning Serier kan användas i utbildningssammanhang både i utbildning av professionella inom hälsovård, sjukvård, socialvård och för att förklara hälsokoncept och främja hälsokunskap bland elever, studernade, allmänhet.
​
Kulturell förståelse Grafisk medicin bidrar till att förändra eller återspegla kulturella uppfattningar om hälso- och sjukvård genom att humanisera personliga berättelser och göra dem tillgängliga för en bredare publik.
